Kompaktkurs Achtsamkeit - Eine Reise zu Dir

Manchmal rauscht der Alltag einfach vorbei – Termine, Gedanken, Erwartungen. In diesem Kompaktkurs lernst du, innezuhalten und bewusster bei Dir anzukommen. Schritt für Schritt entdecken wir gemeinsam, was Achtsamkeit bedeutet und wie sie dich im Alltag unterstützen kann – ganz ohne Vorkenntnisse. Dieser Kurs ist keine „Theoriestunde“ und auch kein Leistungsprogramm. Es ist eine Einladung, Dich selbst besser kennenzulernen – in einem geschützten Rahmen und in einer kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmenden.

Als alleinerziehende Mutter war ich stark belastet. Der Kurs hat mir geholfen, meine Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Die herzliche Atmosphäre und die hilfreichen Materialien waren perfekt. Es entstand eine vertrauensvolle Gruppe. Die achtsame Praxis ist sehr wertvoll für mein Leben. Ich fühle mich auf dem richtigen Weg und kann den Kurs nur weiterempfehlen. Vielen Dank, Gladys, für diese wunderschöne Reise!

Diesen Kurs kann ich sehr weiterempfehlen. Es war eine wunderbare Reise zu mir selbst, in einer sehr angenehmen Atmosphäre. Die Teilnehmerinnen waren sehr offen, so dass wir uns auch gut austauschen konnten. Es gab viele Anregungen für den Alltag, die ich auch gut umsetzen kann. Eine schöne Erfahrung, die das Leben auch leichter macht. Danke Gladys für deine wunderschöne Gestaltung und Begleitung.

Mir wurde Gladys von einer Freundin empfohlen. Da ich mich zur Zeit in einer schweren privaten Lebensphase befinde, hat mir der Kurs sehr geholfen. Nicht nur der Inhalt des Achtsamkeitskurs, sondern auch die Menschen und besonders Gladys, waren mir eine Unterstützung . Außerdem hatten wir sehr viel Spaß zusammen. Achtsam durch das Leben hört sich ja einfach an, ist aber eine (eine positvive) Herausforderung.

Der Kurs ist wunderbar strukturiert und aufgebaut. Es entstand schnell eine vertrauens-volle und warmherzige Atmosphäre, in der ich mich entspannt öffnen konnte. Gladys kommuniziert ruhig und verbindlich, präsentiert die Themen und Tools klar und behält alle Teilnehmerinnen im Blick. Es war eine schöne Erfahrung, die Fortschritte zu erleben. Das war sicher nicht mein letzter Kurs bei Mind Position!

Ich habe mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Gladys geht empathisch und wertschätzend auf die Teilnehmer ein und schafft eine angenehme Atmosphäre. Die Tools und Impulse, die sie mir mitgab, sind einfach im Alltag anzuwenden. Der Kurs hat mir gezeigt, dass ich auch mit wenig Zeit achtsam leben kann. Nach jeder Stunde blickte ich zuversichtlich in die Woche. Ich kann Gladys sehr empfehlen!